руководство по паркуру фриран

В этом разделе представлена ​​подборка обучающих видео на YouTube, отобранных за качество и понятность. Весь контент сгруппирован по темам и уровню подготовки, чтобы помочь вам прогрессировать шаг за шагом, независимо от вашего уровня.

Вот доступные категории:

• Начинающий: основы паркура для изучения основных приемов (перекаты, прыжки, равновесие и т. д.) в полной безопасности.

• Средний уровень: более продвинутые техники и последовательности для достижения плавности и мастерства.

• Подтверждено: сложные движения, техничные комбинации и точная работа для опытных трейсеров.

• Фриран: основное внимание уделяется акробатическим и эстетическим аспектам движения (сальто, повороты, стилизованные комбинации).

• Вариант фрирана: креативные вариации, гибридные движения и персональные последовательности, вдохновленные фрираном.

• Безопасность: советы и упражнения для разминки, предотвращения травм, улучшения приземления и практики в хороших условиях.

Эти обучающие материалы созданы не нами, а увлечёнными трекерами и создателями контента. Наша цель — собрать воедино лучшее из интернета в понятном и структурированном виде, чтобы помочь вам развиваться в удобном для вас темпе.

Этот раздел регулярно пополняется новыми видео.