руководство по паркуру фриран
В этом разделе представлена подборка обучающих видео на YouTube, отобранных за качество и понятность. Весь контент сгруппирован по темам и уровню подготовки, чтобы помочь вам прогрессировать шаг за шагом, независимо от вашего уровня.
Вот доступные категории:
Начинающий: основы паркура для изучения основных приемов (перекаты, прыжки, равновесие и т. д.) в полной безопасности.
Средний уровень: более продвинутые техники и последовательности для достижения плавности и мастерства.
Подтверждено: сложные движения, техничные комбинации и точная работа для опытных трейсеров.
Фриран: основное внимание уделяется акробатическим и эстетическим аспектам движения (сальто, повороты, стилизованные комбинации).
Вариант фрирана: креативные вариации, гибридные движения и персональные последовательности, вдохновленные фрираном.
Безопасность: советы и упражнения для разминки, предотвращения травм, улучшения приземления и практики в хороших условиях.
Эти обучающие материалы созданы не нами, а увлечёнными трекерами и создателями контента. Наша цель — собрать воедино лучшее из интернета в понятном и структурированном виде, чтобы помочь вам развиваться в удобном для вас темпе.
Этот раздел регулярно пополняется новыми видео.
Introduction aux tutoriels de parkour
В этом разделе представлена подборка обучающих видео на YouTube, отобранных за качество и понятность. Весь контент сгруппирован по темам и уровню подготовки, чтобы помочь вам прогрессировать шаг за шагом, независимо от вашего уровня.
Вот доступные категории:
Начинающий: основы паркура для изучения основных приемов (перекаты, прыжки, равновесие и т. д.) в полной безопасности.
Средний уровень: более продвинутые техники и последовательности для достижения плавности и мастерства.
Подтверждено: сложные движения, техничные комбинации и точная работа для опытных трейсеров.
Фриран: основное внимание уделяется акробатическим и эстетическим аспектам движения (сальто, повороты, стилизованные комбинации).
Вариант фрирана: креативные вариации, гибридные движения и персональные последовательности, вдохновленные фрираном.
Безопасность: советы и упражнения для разминки, предотвращения травм, улучшения приземления и практики в хороших условиях.
Эти обучающие материалы созданы не нами, а увлечёнными трекерами и создателями контента. Наша цель — собрать воедино лучшее из интернета в понятном и структурированном виде, чтобы помочь вам развиваться в удобном для вас темпе.
Этот раздел регулярно пополняется новыми видео.
Новичок
Средний
Подтвержденный
Фриран
Вариант свободного запуска
Безопасность
Информация
Пирамида развития паркура
Узнайте о ключевых этапах развития паркура: от освоения основ до создания собственного стиля. Каждый уровень помогает вам развивать навыки, обеспечивая безопасность каждого движения.
