Apprenez le parkour facilement : guide complet pour débutants
Alpharun
Bienvenue sur AlphaRun
Bienvenue sur AlphaRun, le site officiel du parkour.
Ici, vous entrez dans un univers de liberté de mouvement, de dépassement de soi et de créativité urbaine. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, AlphaRun est là pour vous accompagner.
Notre mission est simple : rendre le parkour accessible à tous grâce à un contenu de qualité. Vous trouverez ici des tutoriels, des conseils techniques, des vidéos, des actualités et des ressources pour progresser. Nous partageons également des spots, des événements et des témoignages de pratiquants.
En tant que site officiel du parkour, AlphaRun promeut les valeurs essentielles de la discipline : liberté, fluidité, respect et maîtrise. Chaque semaine, du nouveau contenu est publié pour vous permettre de progresser à votre rythme tout en découvrant la richesse de cette culture urbaine.
Rejoignez une communauté passionnée, motivée et soudée qui considère la ville comme un terrain de jeu sans limites.
AlphaRun est plus qu’un site : c’est votre nouveau point de départ.
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Tuto parkour
APPRENDRE LE PARKOUR FACILEMENT !! (1/3)
Découvre comment débuter le parkour en toute simplicité ! Échauffement, techniques de base (saut, réception, roulade), et sécurité avant tout. Pas besoin d’être un athlète : progresse à ton rythme. Avec ce tuto, tu apprendras à franchir les obstacles du quotidien comme un vrai traceur. Let’s go !
COSTAL
Dans cette vidéo, on explique étape par étape comment réussir ce mouvement stylé et fluide. Que tu sois débutant ou que tu veuilles améliorer ta technique, tu vas apprendre . recommandés par le site officiel du parkour urbain
Commence bien équipé !
Découvre l’équipement essentiel pour débuter le parkour en tout sécurité.
