Apprendre le parkour facilement : guide complet pour débutants
Alpharun
Bienvenue sur AlphaRun
Bienvenue sur AlphaRun, le site officiel du parkour .
Ici, tu entres dans l’univers du mouvement libre, du dépassement de soi et de la créativité urbaine. Que tu débutes ou que tu sois déjà un traceur confirmé, AlphaRun est là pour t’accompagner.
Notre mission est simple : rendre le parkour accessible à tous, avec du contenu de qualité. Tu y trouveras des tutoriels, des conseils techniques, des vidéos, des actualités et des ressources pour progresser. Nous partageons aussi des spots, des événements et des témoignages de pratiquants.
En tant que site officiel du parkour , AlphaRun met en avant les valeurs essentielles de la discipline : liberté, fluidité, respect et maîtrise. Chaque semaine, de nouveaux contenus sont publiés pour t’aider à évoluer à ton rythme, tout en découvrant la richesse de cette culture urbaine.
Rejoins une communauté passionnée, motivée et soudée, qui voit la ville comme un terrain de jeu sans limites.
AlphaRun, c’est plus qu’un site : c’est ton nouveau point de départ.
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Tuto parkour
APPRENDRE LE PARKOUR FACILEMENT !! (1/3)
Découvre comment débuter le parkour en toute simplicité ! Échauffement, techniques de base (saut, réception, roulade), et sécurité avant tout. Pas besoin d’être un athlète : progresse à ton rythme. Avec ce tuto, tu apprendras à franchir les obstacles du quotidien comme un vrai traceur. Let’s go !
COSTAL
Dans cette vidéo, on explique étape par étape comment réussir ce mouvement stylé et fluide. Que tu sois débutant ou que tu veuilles améliorer ta technique, tu vas apprendre . recommandés par le site officiel du parkour urbain
Commence bien équipé !
Découvre l’équipement essentiel pour débuter le parkour en tout sécurité.
